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文明评论

“心灵感冒”只是一场生活的洗礼

来源: 合肥文明网 时间:2019-08-28

  7月29日,《中国青年报》刊发《大学生抑郁症发病率逐年攀升 大一和大三高发》引发读者广泛关注。有31.2万网民参与了中国青年报微博发起的“大学生抑郁症发病率逐年攀升,你觉得自己有抑郁症倾向吗”的网络投票。经投票结果显示,半数投票者认为自己“有轻微情绪低落”;有8.6万人约总数的27.6%表示“有抑郁倾向且情况很严重”。(8月26日《中国青年报》)

  “普通感冒”大家都很熟悉很多人也都经历过,百科名医上解释为“上呼吸道的感染”,治疗方法也简单成熟。何谓“心灵感冒”?简单来说,“心灵感冒”就是心灵产生创伤导致的“心理疾病”。

  近几年,大学生心理疾病患病率呈现逐年上升趋势,“迷茫”是大一和大三的高频词。大一新生在经过高三高强度的学习和紧张的备考之后,进入大学后没有了学习的压力却要适应身边同龄人的优秀,大一是大学生从依赖走向独立的一个过渡阶段,也是生活第一次主动向我们宣示他的存在;大三学生面临考研还是找工作人生重大抉择和“毕业是否就是失业”的双重压力,刚毕业的他们第一次准备进入社会,有对社会不熟悉的恐慌同时也寄托了家庭辛苦培育了二十年了期望。以上的不确定性都给这些羽翼未丰的年轻人的心灵带来“暴风雨”般的考验。

  考验是一把双刃剑。心灵能经受住暴风雨的洗礼的人心理也会变得更加强大,考验的暴风雨超过自身的承受范围也会产生心灵创伤从而产生心理疾病即“心灵感冒”。其实,“心灵感冒”并不是大学生独有,不需要有病耻感,关键是如何面对和处理它。治愈轻度的“心灵感冒”可以通过求助专业的心理咨询中心进行治疗,如果是中重度抑郁症必须使用药物干预治疗,心理治疗作为辅助手段。

  8月4日,《江淮正道》微信公众号转载了一篇文章《深夜街头被偷拍的扎心瞬间:成年人的体面,都是易碎品》。文中列举了纪录片《生活万岁》中记录的在现实生活中饰演者不同角色的“小人物”和他们治愈自己“心灵感冒”的独有方式:风雨可以不停,车不能丢,货不能少的快递小哥,在李宗盛作词的歌曲中找到共鸣;不忍心看到单车遗失,是因为不能接受自己的迷失——于是“单车猎人”通过在城市的各个角落打捞遗失的自行车自我治愈等等;成年,意味着要对自己和身边的家人负责,生活不会因为你的年龄而对你格外开恩。当你找到自己的方式治愈着自己的“心灵感冒”,生命的力量和生活的意义,在你的身上就会变得鲜活。

  “进窄门,走远路,见微光。”《生活万岁》的导演曾用着9个字形容这部纪录片。生活的大门并不是敞开的大门和通达的大道,生活的路很远有黑路、有坑洼,我们要在这条路上走下去,就要找到路上的微光,这些微光就是我们的信念,藏在我们每个人的心中。面对“心灵感冒”,让我们微笑着挑起生活的担子,以信念为灯,一路高歌,一起成长,因为经历风雨洗礼的松树会更加苍劲挺拔。(曹承俊)

责任编辑:王鸿
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